Stressmanagement-Coaching – Schnelle Hilfe in belastenden Lebenssituationen

Jeder Mensch erlebt belastende Situationen. Seien es stressige Phasen im Beruf, Veränderungen im Leben, die man nicht selbst gewählt hat oder knifflige Situationen in der Familie.

In derartigen Lebenssituationen biete ich Ihnen mit meinem Stressmanagement-Coaching Hilfe und Unterstützung – unkompliziert, schnell und persönlich.

Zunächst sortiere und sondiere ich im persönlichen Einzel-Gespräch gemeinsam mit Ihnen die Lage. Aufgrund meiner Ausbildung als Diplom-Psychologin und meiner 15-jährigen Berufserfahrung in einer psychologischen Beratungsstelle kann ich Ihnen nach dieser Situationsklärung (1 - 2 Gespräche) fachlich fundierte Empfehlungen geben, welche Unterstützung in Ihrer aktuellen Situation für Sie geeignet ist.

Auf Wunsch können in weiteren Coaching-Terminen eigene Lösungen erarbeiten werden, bei deren Umsetzung ich Sie professionell begleite. Mit 5 bis 10 Terminen, die ganz nach Bedarf vereinbart werden, können Sie meiner Erfahrung nach schon viel für sich erreichen. Alle persönlichen Informationen werden dabei absolut vertraulich von mir behandelt. Die einzelne Coaching-Sitzung dauert 75 oder 90 Minuten. Wenn Sie Interesse haben oder mehr über mein Angebot erfahren möchten, rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Ich stehe Ihnen kurzfristig für ein erstes Gespräch zur Verfügung.

Führungskräfte-Coaching – Passgenaue Begleitung für knifflige Führungssituationen

Vielfältige Kompetenzen sind nötig, um Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen gut und gesund zu führen. Es erfordert, den Blick auf die Menschen zu richten, die man führen darf, und zugleich sich selbst dabei nicht aus dem Auge zu verlieren.

Im Führungskräfte-Coaching unterstütze ich Sie darin, Ihre verschiedenen Rollen als Führungskraft gut unter einen Hut zu bringen und Ihre Aufgaben zielgerichtet und wirkungsvoll auszuführen. Coaching als ein individueller, fachlich begleiteter Prozess unterstützt Sie optimal, Ihre Kompetenzen auszubauen und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Mein Coaching erfolgt in drei Schritten: Sichtung, Klärung und Lösung. Zu Beginn analysiere ich mit Ihnen Ihr aktuelles Anliegen. Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche, „klopfen“ ganz genau Ihre konkrete Arbeitssituation ab, um die neuralgischen Stellen zu finden, an denen Veränderung und Entwicklung nötig ist. Mit meiner Unterstützung können Sie anschließend in den Coaching-Gesprächen verschiedene alternative Lösungswege für sich erarbeiten und diese auch bezüglich ihrer möglicherweise unerwünschten Nebenwirkungen auf den Prüfstand stellen. Auch kurze fachliche Inputs bzw. Minitrainings können Bestandteil des Coachings sein – immer passgenau bezogen auf Ihren Bedarf.

Coaching kann entweder von der Führungskraft selbst oder vom Arbeitgeber beauftragt werden. Wichtiges Prinzip ist auch im Führungskräfte-Coaching die Vertraulichkeit. Führungskräfte-Coaching führe ich in der Regel in Sitzungen mit einer Länge von 75 – 120 min. durch.

Externe psychologische Mitarbeiter- und Mitarbeiterinnenberatung – Innovative Unterstützung für Ihre Mitarbeiter/innen

Sie möchten als Unternehmen, Organisation oder Einrichtung ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung individuell unterstützen? In meinen externen psychologischen Beratungen erhalten Ihre Mitarbeiter/innen schnelle, unkomplizierte und effektive Hilfe in beruflichen oder privaten Belastungssituationen.

Auf der Basis eines Rahmenvertrags zwischen Arbeitgeber und mir als psychologische Beraterin kann jeder Mitarbeiter und jede Mitarbeiterin bei persönlichem Bedarf direkt Kontakt zu mir aufnehmen und einen Beratungstermin vereinbaren. Wichtigstes Prinzip der externen Mitarbeiterberatung ist die absolute Vertraulichkeit zwischen Mitarbeiter/in und Beraterin. Es werden keinerlei Informationen aus den Beratungsgesprächen an den Arbeitgeber weitergegeben. Dies ist die zentrale und zugleich wichtigste Voraussetzung dafür, dass das Beratungsangebot in der Belegschaft angenommen und genutzt wird.